Cara Mengatasi Migrain

Assalamualaikum W.B.T.. Saya Ayu Adyani Ab Rahman, berumur 33 tahun dan berasal dari Kota Bharu. Saya berkerja sebagai guru dan memiliki 3 orang anak. Saya ingin berkongsi pengalaman saya mengidap penyakit sinus, migrain dan gastrik di tahap kritikal.

6 CARA ATASI SAKIT KEPALA TANPA UBAT

ASSALAMUALAIKUM W.B.T & SALAM SEJAHTERA

Sakit kepala,pening, migrain,stress, biasa di alami oleh kita. Kadang-kadang dah tak larat nak telan panadol,ponstan atau pain killer.Risau juga dengan kesan sampingan kan. Lebih-lebih lagi ibu menyusu,ibu mengandung,pemakanan kena ambil kira. Jom tengok 6 cara atasi sakit kepala tanpa ubat.

6 CARA ATASI SAKIT KEPALA TANPA UBAT:

1. MAKANAN PEDAS

2.BAWANG PUTIH

3. BUNGA RAYA

4. BUAH EPAL

5.RENDAM KAKI

6. B COMPLEX (INI SUPLEMEN,BUKAN UBAT)

Selain itu,mari kita tengok apa lagi khasiat vitamin b-complex dari shaklee ni..

HAAA, Banyakkan manfaat b complex shaklee ni.. jom dapatkan anda punya hari ini... say ❌❌❌  to stress..

hubungi saya untuk khidmat rundingan percuma secara ekslusif dan berterusan.

AYUADYANI

sms@whatsapp@telegram 0147375771

FB: R.U ADYANI AB RAHMAN

FP:3D HEALTH&BEAUTY SUPPLEMENT  

INSTAGRAM: 3D_HEALTH_N_BEAUTY_SUPPLEMENT

                                        #KONGSI KEBAIKAN

#SEBAR KEBAHAGIAAN

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG KEAHLIAN:KLIK DI SINI.

                                                       

"INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN?BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN..MODAL SERENDAH RM75  PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA

__________________________________________________________________________
 Saya adalah pengedar shaklee bandar country homes, bandar tasik puteri, rawang, selayang, gombak, batu caves, selangor, kota bharu,kelantan.Pengeposan seluruh Malaysia.

TIPS LEGAKAN MIGRAIN / SAKIT KEPALA TANPA PANADOL ATAU UBAT

ASSALAMUALAIKUM W.B.T & SALAM SEJAHTERA

Pernah sakit kepala? Bahagian atas dan belakang kepala terasa berdenyut-denyut, pening-pening lalat secara tiba-tiba? Sakit kepala memang boleh membuatkan anda hilang perhatian terhadap suasana sekeliling, berperangai macam 'zombi' dan membantutkan hari gembira anda serta mengganggu aktiviti seharian. 

Ada pelbagai sebab kenapa sakit kepala berlaku. Biasanya kita hanya makan ubat dan tidur dengan harapan sakit kepala akan hilang selepas bangun nanti. Namun bagaimana pula jika anda alergik terhadap ubat migrain? atau sakit kepala masih berlaku walaupun telah berkali-kali makan ubat. Berikut adalah beberapa tips berguna dalam mengatasi sakit kepala secara efektif tanpa ubat:

1. Minum Air Kosong/ Air limau purut/ Teh
Kemungkinan badan anda dahaga (dehidrasi). Jadi kembalikan keperluan cecair badan dengan minuman terbaik, air kosong atau jika mahu sedap, air limau purut atau teh. Minum dua atau tiga gelas air kosong seteguk-seteguk, rehat.

2. Bernafas Lebih Efisien Sambil Tutup Mata
Satu kajian menunjukkan kurang 50% penduduk dunia benar-benar bernafas secara 'betul'. Kemungkinan sakit kepala berlaku akibat kekurangan oksigen. Jadi tenangkan diri, bernafas dalam-dalam buat seketika sambil pejamkan mata (rilekskan otot mata punca sakit kepala).

3. Spa/ Stim/ Mandi air panas
Berendam dalam air panas atau dapatkan rawatan stim dalam beg stim yang boleh dibeli di pasaraya untuk kegunaan dirumah. Atau kunjungi bilik spa berdekatan untuk mendapatkan rawatn stim.

4. Picit/ Urutan kepala
Ambil tuala kecil, basahkan dengan air dingin. Tekan-tekan tuala secara lembut di bahagian kepala dan leher belakang. Cara ini dapat mengurangkan tegangan yang berlaku di sekitar kepala.

5. Meditasi/ Tidur

Cara paling mudah dan berkesan. Tutup lampu/langsir/televisyen dan lain-lain, berehat dan tidurlah dengan aman.

AMALKAN DOA INI.

6. Legakan Dengan Set Migrain Shaklee yang terdiri daripada:

Produk	Fungsi
VIVIX	Mengimpak 4 mekanisma utama penuaan selular
B COMPLEX	Menambah aliran darah ke sel otak, anti-stres, riboflavin menambah simpanan tenaga dalam sel otak
OSTEMATRIX	Transmisi impuls sarat ke otak, kandungan Mg yang rendah sering terdapat pada mereka yang Migrain
VITA C 500mg SR	Membantu menghasilkan hormon adrenal anti-stress
OMEGA GUARD	Menurunkan risiko salur darah berkaitan dengan migrain
ENERGY TEA	Antioksidan, mengurangkan stress
HERB LAX	Mengelakkan sembelit akibat stress
C0-Q HEALTH

SAYA DAH, ALHAMDULILLAH, KESANNYA POSITIF.ANDA BILA LAGI?

DAPATKAN SET LENGKAP MIGRAIN ANDA HARI INI DISINI:

INFO: TERDAPAT JUGA SET BAJET DI SINI

BOLEH HUBUNGI KAMI UNTUK SEBARANG PERTANYAAN ATAU MENDAPATKAN KHIDMAT RUNDINGAN EKSLUSIF DAN JADUAL PEMAKANAN SUPLEMEN SECARA PERCUMA:

#KONGSI KEBAIKAN

#SEBARKAN BAHAGIA

PENGEDAR SHAKLEE BANDAR COUNTRY HOMES, BANDAR TASIK PUTERI, RAWANG, BATU CAVES, GOMBAK, SELAYANG, KOTA BHARU, KELANTAN

KHIDMAT PENGEPOSAN SELURUH MALAYSIA