MENGAPA IBU HAMIL PERLU MENGAMBIL ZAT BESI SETIAP HARI?

ASSALAMUALAIKUM W.B.T & SALAM SEJAHTERA

Zat besi (iron) merupakan salah satu nutrien yang penting sepanjang tempoh kehamilan. Pengambilan zat besi yang mencukupi semasa mengandung boleh mengurangkan risiko beberapa gejala penyakit, baik untuk ibu ataupun bayi dalam kandungan. Jom saya kongsikan, mengapa ibu hamil perlu mengambil zat besi dalam diet seharian, serta berapa pula jumlah zat besi yang diperlukan setiap hari.

ibu hamil zat besi
pengambilan zat besi untuk ibu hamil

APA KEPENTINGAN ZAT BESI UNTUK IBU HAMIL DAN BAYI?

Secara umumnya, zat besi diperlukan oleh ibu hamil untuk:
  1. Mengekalkan fungsi kognitif yang normal
  2. Mencegah kekurangan kebolehan bekerja
  3. Tempoh kehamilan yang lengkap
  4. Mengelakkan anemia ketika hamil dan elak dari berlakunya tumpah darah ketika proses melahirkan
Kelebihan zat besi untuk bayi dalam kandungan:
  1. Memastikan perkembangan fetus yang baik
  2. Mengelakkan berat badan yang rendah semasa lahir
  3. Menyokong perkembangan otak.
BERAPA BANYAK ZAT BESI YANG IBU HAMIL PERLU AMBIL SETIAP HARI?

Berdasarkan saranan Pengambilan Nutrien Malaysia, ibu hamil disarankan untuk mengambil 29mg zat besi semasa trimester pertama tempoh kehamilan. Zat besi yang diperolehi dari sayur-sayuran dan kekacang adalah kurang diserap oleh badan kita berbanding zat besi yang diperolehi daripada sumber haiwan (daging, ikan, ayam).
Bagi memenuhi keperluan zat besi, ibu hamil boleh amalkan:
  1. 3 ikat (1kg) bayam setiap hari
  2. 5 cawan (1.2 kg) kekacang sehari.
waah, banyak nya..macam tak larat je kan..
Alhamdulillah, untuk menyeesaikan masalah susah nak makan sayur sebanyak itu, jom kita tengok, apa yang Shaklee boleh bantu:

VITALEA IRON FORMULA
vitalea dewasa 2

Mengandungi 28 jenis multivitamin dan mineral lengkap dengan zat besi untuk kesihatan yang optimum.
Selain itu, ia juga mengandungi asid folic yang sememangnya di akui amat diperlukan untuk ibu hamil. Mengambil masa kurang dari setengah jam untuk dihadam dan diserap oleh badan, menjadikan Vitalea iron formula ini sangat sesuai diambil oleh sesiapa sahaja, terutamanya ibu hamil.

TIPS: PENGAMBILAN VITALEA IRON FORMULA AKAN MENJADI LEBIH EFISYEN JIKA DIAMBIL BERSAMA VITAMIN C. (Sustained released vita C Shaklee merupakan vitamin C terbaik dunia tau)

NAK BANYAK LAGI TIPS KEHAMILAN/BERSALIN/MENYUSU? JOM HUBUNGI SAYA.

NAK CUBA RANGKAIAN PRODUK DARI SHAKLEE YANG DIJAMIN SENTIASA SELAMAT, SEMULAJADI DAN BERKESAN?

HUBUNGI SAYA SEKARANG,

AYUADYANI
sms@whatsapp@telegram 0147375771
FB: R.U ADYANI AB RAHMAN
FP: 3D HEALTH&BEAUTY SUPPLEMENT
INSTAGRAM: 3D_HEALTH_N_BEAUTY_SUPPLEMENT
WEB: ohmyvitamin.com

#KONGSI KEBAIKAN
#SEBAR KEBAHAGIAAN

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG KEAHLIAN: KLIK DI SINI
BOLEH TERUS DAFTAR AHLI MENGIKUT LANGKAH-LANGKAH DI SINI

“INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN.. MODAL SERENDAH RM75. PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA”
#shakleeMalaysia
#shakleeBrunei
#shakleeSingapore
#vivix

__________________________________________________________________________________________ 
 Saya adalah pengedar shaklee bandar country homes, bandar tasik puteri, rawang, selayang, gombak, batu caves, selangor, kota bharu,kelantan.Pengeposan seluruh Malaysia.

Comments

Popular posts from this blog

9 CARA KELUARKAN KAHAK BAYI DAN KANAK-KANAK SECARA SEMULAJADI,MURAH DAN BERKESAN

SAYA SAYANG SAYANG-SAYANG SAYA/DOA ANAK SOLEH

KENAPA PERLU JANA PENDAPATAN SAMPINGAN / SIDE INCOME UNTUK BAYAR HUTANG ELAK KENA BLACKLIST