6 TIPS KURUSKAN BADAN SELEPAS BERSALIN DENGAN CEPAT SEHINGGA 20 KG


ASSALAMUALAIKUM W.B.T & SALAM SEJAHTER

Bagi ibu2 selepas bersalin, perkara yang paling difikirkan dan ditakuti ialah bila nak turunkan berat badan kembali kepada asal sebelum bersalin. Mana taknya, ade yang masa mengandung tu naik berkilo2, macam di pam-pam lak. Lepas pantang haruslah nak kembali slim-melim kan. Jom baca 6 tips kuruskan badan selepas bersalin dengan cepat sebelum naik kerja. Simple jerk tips kurus ni, tapi kalau apply betul2, memang hasilnya superb lah!INSYAALLAH..




Tips Kurus #1 

Menyusukan Anak Secara Ekslusif

Ibu-ibu yang lepas pantang sangat beruntung sebenarnya, kerana anda masih dalam fasa menyusukan anak dengan susu badan. Saya galakkan untuk ibu-ibu meneruskan penyusuan susu ibu secara ekslusif sekurang-kurangnya selama 6 bulan. Menyusukan anak sangat-sangat membantu badan kita untuk membakar kalori dengan lebih cepat. Sebanyak 500 kalori terbakar sehari hanya dengan anda menyusukan si comel anda. Sangat mudah kan? Dapatkan tips tingkatkan susu ibu DI SINI.

Tips Kurus #2 

Minum Air Masak yang Mencukupi (TIPS MINUM AIR MASAK DI SINI)

Pastikan anda konsisten dengan pengambilan air masak yang mencukupi setiap hari. Biasakan diri dengan menyukat jumlah air masak yang diambil. Paling mudah, sediakan air masak dalam botol 1 liter tu, senang nak kira kan berapa banyak dah minum air masak? Setiap 25kg berat badan kita memerlukan 1 liter air masak setiap hari. Jadi… kalau berat dah capai 60kg, tak ke dah 2.4 liter air masak kita kena minum?

Tips Kurus #3 

Jangan Tinggal Sarapan

Bagi anda yang masih belum tahu, pengambilan sarapan setiap pagi akan membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam badan kita. Apabila kadar metabolisme meningkat, pembakaran tenaga akan berlaku lebih cepat dan lebih banyak kalori akan dibakar. Ramai yang miss perkarang penting ni. Skip breakfast tapi lepas tu masa lunch, makan sampai tak perasan orang kat sebelah.

Tips Kurus #4 

Lebihkan Pengambilan Serat seperti Sayur-sayuran dan Buah-buahan

Tips yang sangat selalu kita dengar kan? Memang tips yang sangat mudah sebenarnya. Setiap hari, pastikan pengambilan serat kita mencukupi dan kalau lebih lagi bagus. Senang nak membuang nanti..


Tips Kurus #5

 Makan mengikut keperluan kalori yang diperlukan


Ramai yang beranggapan bahawa jika tak makan boleh kuruskan badan. Itu salah...anda perlu makan sekurang-kurangya setiap 3 jam, means makan sedikit tetapi kerap.
6-8 pg: sarapan
10 pg: snek
12-2pm: mkn tengahari
3-5pm : snek
6-7 pm: makan malam
NOTA: JANGAN MAKAN SELEPAS JAM 8 MALAM!

Tips Kurus #6

 Amalkan Set Kurus Shaklee secara Konsisten (BOLEH DIGUNAKAN WALAU BF BABY)

Pengambilan set kurus Shaklee secara konsisten selepas habis berpantang, memberikan kesan yang superb kepada ibu-ibu lepas bersalin. Banyak feedback yang telah kami terima daripada pelanggan-pelanggan yang dah mencubanya. Saya juga mengalaminya sendiri sama selepas berjaya menurunkan berat badan sebanyak 12 kg dengan pengambilan Set Kurus Shaklee secara konsisten dan ikut jadual yang betul!(75 kg to 63 kg)
tapi..jangan tak tahu yaaa...kakak ni lagi superb! turun 20 kg tuuuu

Kurus Selepas Bersalin Sampai Turun 20kg! Wow! from iReach HD on Vimeo.

HAAAAAAA????Tak percaya? live testimoni tue... nak kurus tak? jom dapatkan set kurus anda hari ini!



P/S: BILA DAH DAPAT , HUBUNGI SAYA UNTUK DAPATKAN JADUAL MAKAN DAN KHIDMAT KONSULTASI PERCUMA YEA

p/s;boleh juga baca testimoni herb lax untuk kurus,detoks dan buncit di sini.

#KONGSI KEBAIKAN


#SEBAR KEBAHAGIAAN


"INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN?BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN..MODAL SERENDAH RM75  PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA.

HUBUNGI SAYA SEKARANG!!
AYUADYANI
sms@whatsapp@telegram 0147375771
FB: R.U ADYANI AB RAHMAN
FP:3D HEALTH&BEAUTY SUPPLEMENT

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG KEAHLIAN:

_________________________________________________________________ 
 Saya adalah pengedar shaklee bandar country homes, bandar tasik puteri, rawang, selayang, gombak, batu caves, selangor, kota bharu,kelantan.Pengeposan seluruh Malaysia.

Comments

  1. TAKYAH RISAU DAH KALAU BERAT ANDA NAIK MASA MENGANDUNG, SEBAB MASA PANTANG NANTI BOLEH TURUN SAMPAI 20KG! YANG PENTING JANGANLAH SAMPAI KENA DIABETES LAK MASA MENGANDUNG TUE..HEHEHE
    JOM BACA TIPS KURUS SELEPAS BERSALIN NI, IKUTI 6 LANGKAH MUDAH DI SINI YEA

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

9 CARA KELUARKAN KAHAK BAYI DAN KANAK-KANAK SECARA SEMULAJADI,MURAH DAN BERKESAN

SAYA SAYANG SAYANG-SAYANG SAYA/DOA ANAK SOLEH

KENAPA PERLU JANA PENDAPATAN SAMPINGAN / SIDE INCOME UNTUK BAYAR HUTANG ELAK KENA BLACKLIST