PERLUKAH IBU MENGANDUNG MENGAMBIL VITAMIN? APA VITAMIN YANG PERLU UNTUK IBU HAMIL?

ASSALAMUALAIKUM W.B.T & SALAM SEJAHTERA

PERLUKAH IBU MENGANDUNG MENGAMBIL VITAMIN? makumlah, sekarang ni, banyak produk yang dijual di pasaran, yang katanya membantu ibu hamil untuk lebih sihat dan cergas. Betulkah? Sejauh mana ia diperlukan? Di sini saya huraikan beberapa vitamin yang perlu di ambil oleh ibu mengandung menurut doktor. Apa pula vitamin yang tidak digalakkan?


vitamin ibu hamil

 Pentingnya prenatal vitamin kepada ibu mengandung:

Ibu mengandung digalakkan untuk mengambil prenatal vitamin kerana :-

 dapat mengurangkan risiko kecacatan ketika hamil
- mengurangkan kelahiran pramatang & kekurangan berat ketika lahir
- membantu ibu kekal sihat dan memberi kekuatan kepada ibu sepanjang tempoh kehamilan.
- mengurangkan risiko kekurangan nutrisi bagi ibu yang mengalami loya, muntah dan tak selera makan di awal kehamilan.Apapun mengambil makanan berkhasiat dan seimbang adalah perkara utama. Bukan telan vitamin pastu makan makanan rapu sepanjang 9 bulan kehamilan ya.

Antara suplemen vitamin penting bagi ibu mengandung :

Iron - utk pembentukan sel darah merah yang bawa oksigen ke seluruh badan. *makanan seperti ikan, daging merah dan hati mengurangkan penyerapan iron dalam tubuh, begitu juga kalsium seprti susu, keju dan produk tenusu lainnya. Ambil suplemen iron sejam sebelum atau 2 jam selepas jika makan makanan tersebut.

Folic Acid - utk perkembangan fizikal dan saraf bayi di awal kehamilan. Folic acid boleh diamalkan dari sebelum mengandung lagi.

Kalsium - untuk kesihatan tulang, gigi dan gusi ibu. Ibu mengandung cenderung untuk sakit pinggang dan kejang kaki jika kekurangan kalsium. Ibu mengandung perlukan 1000mg kalsium sehari.

Omega 3 - penting untuk perkembangan otak, sistem saraf dan penglihatan yang baik. Ikan adalah sumber omega terbaik, terutamanya ikan salmon. Tapi hati2, ada ikan yang diracuni merkuri akibat pencemaran laut.


Vitamin Shaklee Untuk Ibu Mengandung :
Vitalea - multivitamin dengan iron, mengandungi 30 nutrisi harian lengkap, 12 vitamin dan 7 mineral penting yg disarankan oleh RDA.

B Complex - lengkap dengan 8 keluarga B termasuk folic acid

Ostematrix - kaplet kalsium dengan magnesium, fosforus, vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron. Suplemen kalsium perlu datang dgn pakej lengkap tersebut untuk mengelakkan endapan sesetengah mineral. *magnesium dalam Ostematrix juga membantu melembutkan najis, jadi mengurangkan risiko sembelit pada ibu hamil.

Omega Guard - sumber omega 3 terbaik dari minyak ikan tulen. Mula pada trimester ke 2 (bulan ke 4 kehamilan)

Boleh juga add on :
Vitamin C 
ESP


set hamil shaklee
vitamin yang Tak Digalakkan :

Alfalfa - alfalfa sejenis herba, ditakuti boleh menyebabkan berlaku early contraction / terberanak awal tongue emoticon. Tapi untuk ibu yang tandem nursing semasa hamil, alfalfa adalah selamat.

Vitamin A - vitamin A penting utk ketahanan tubuh, penglihatan dan perkembangan fizikal, tetapi pengambilan yang berlebihan boleh menyebabkan kecacatan. Ambil kurang daripada 5000 IU sehari. 

Vitamin E - sama seperti Vitamin A, walaupun vitamin E dapat menguatkan rahim (bagus utk ibu hamil) tapi pengambilannya perlu di kawal. Dapatkan nasihat doktor anda sebelum ambil vitamin E semasa hamil.
.
Apapun, pengambilan prenatal vitamin bukan jaminan tiada sebarang risiko kehamilan. Kita berbalik kepada kuasa Yang Esa, kita hanya berusaha. Analoginya seperti memandu kereta  & pakai seat belt, bukan jaminan utk kita tak eksiden tapi kalau berlaku pun mungkin kesannya tak seteruk orang yang tak pakai seat belt kan? Semoga perkongsian ini bermanfaat. Sebarang pembetulan / pembaikan adalah di alu-alukan. Terima kasih 

testimoni set hamil shaklee:


Apa Kata Ibu-Ibu Hamil Yang Telah Mengambil Set Mengandung Shaklee?

Mari kita baca testimoni ibu-ibu hamil yang telah mengambil Set Mengandung Shaklee.









    pengambilan nutrisi yang secukupnya semasa kehamilan boleh membantu :


    • Ibu-ibu kekal sihat & bertenaga sepanjang kehamilan
    • Anak yang bakal dilahirkan sihat & cerdas
    • Mencegah daripada terkena kuning atau jaundis


    ITU KATA MEREKA..ITU PILIHAN MEREKA..
    APA KATA ANDA..APA PULA PILIHAN ANDA?

    hubungi saya untuk mendapatkan khidmat konsultasi secara ekslusif dan percuma serta tips pengambilan vitamin yang betul.


    AYUADYANI

    sms@whatsapp@telegram 0147375771
    FB: R.U ADYANI AB RAHMAN

    FP:3D HEALTH&BEAUTY SUPPLEMENT
    INSTAGRAM: 3D_HEALTH_N_BEAUTY_SUPPLEMENT

    #KONGSI KEBAIKAN


    #SEBAR KEBAHAGIAAN

    ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG KEAHLIAN:KLIK DI SINI.

    PENGEDAR SHAKLEE PILIHAN ANDA
                                                           
    "INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN?BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN..MODAL SERENDAH RM75  PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA

    #shakleeMalaysia
    #shakleeBrunei
    #shakleeSingapore
    *rujukan : drzubaidi.com
    #vivix

    _________________________________________________________________ 
    Saya adalah pengedar shaklee bandar country homes, bandar tasik puteri, rawang, selayang, gombak, batu caves, selangor, kota bharu,kelantan.Pengeposan seluruh Malaysia.

    Comments

    Popular posts from this blog

    9 CARA KELUARKAN KAHAK BAYI DAN KANAK-KANAK SECARA SEMULAJADI,MURAH DAN BERKESAN

    7 PERSIAPAN MANUSIA UNTUK MENGHADAPI DATANGNYA KEMATIAN.

    SAYA SAYANG SAYANG-SAYANG SAYA/DOA ANAK SOLEH