7 CARA TINGKATKAN METABOLISME BADAN AGAR CEPAT KURUS DAN KEKAL SIHAT

ASSALAMUALAIKUM W.B.T & SALAM SEJAHTERA

MACAM MANA NAK KURUS? Berat badan boleh diturunkan dengan cara meningkatkan metabolisma. Bagaimana cara meningkatkan metabolisma badan? O.k.. di bawah ni saya kongsikan 7cara tingkatkan metabolisma badan agar anda Cepat kurus yea.


7 CARA TINGKATKAN METABOLISMA BADAN:

1. Bersenam-Sekurang-kurangnya 30 minit sehari

2. Tidur cukup- dapatkan tidur enam hingga lapan jam sehari

3. Makan dengan kerap- Makan dengan kerap empat hingga enam kali sehari dengan 'portion' yang sedikit

4. Jangan berlapar- Lapar akan mengurangkan metabolisma badan sekaligus melambatkan pembakaran kalori

5. Teh hijau-mengandungi sejenis antioksidan yang dipanggil 'catechins'. Mnegikut kajian, ia juga dapat membantu dalam mengurangkan berat badan.



6. Minum kopi- Secawan kopi (anggaran 150mg kafein)sudah dapat membantu meningkatkan metabolisma badan, Kafein yang berlebihan dikhuatiri mengganggu waktu tidur anda.


7. Makan sumber protein- makan ikan, telur, daging dan hasil protein tumbuhan seperti kekacang dan soya akan meningkatkan metabolisma badan beberapa jam selepas mengambil makanan tersebut.

Mudah bukan? kalau hendak seribu daya, tak hendak seribu dalih bukan. Selain dari 7 amalan di atas, set kurus shaklee juga boleh membantu anda berdiet secara sihat tanpa meninggalkan kesa yo-yo(menggelebeh). boleh baca lanjut tentang set diet sihat shaklee di sini.


TESTIMONI SET DIET SHAKLEE:














haaaaa...tunggu apa lagi?
INGINKAN SUPLEMEN UNTUK MEMBANTU TUTUNKAN BERAT AGAR ANDA CEPAT KURUS?
Boleh huungi saya atau klik link di bawah:

P/S: BILA DAH DAPAT VITAMIN, HUBUNGI SAYA UNTUK DAPATKAN JADUAL MAKAN DAN KHIDMAT KONSULTASI BERTERUSAN SECARA EKSLUSIF DAN PERCUMA YEA

KONGSI KEBAIKAN
SEBAR KEBAHAGIAAN


"INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN?BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN..MODAL SERENDAH RM75  PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA.

HUBUNGI SAYA SEKARANG!!
AYUADYANI
sms@whatsapp@telegram 0147375771
FB: R.U ADYANI AB RAHMAN

FP:3D HEALTH&BEAUTY SUPPLEMENT
INSTAGRAM: 3D_HEALTH_N_BEAUTY_SUPPLEMENT

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG KEAHLIAN:KLIK DI SINI.
_________________________________________________________________

 Saya adalah pengedar shaklee bandar country homes, bandar tasik puteri, rawang, selayang, gombak, batu caves, selangor, kota bharu,kelantan.Pengeposan seluruh Malaysia.

Comments

Popular posts from this blog

9 CARA KELUARKAN KAHAK BAYI DAN KANAK-KANAK SECARA SEMULAJADI,MURAH DAN BERKESAN

7 PERSIAPAN MANUSIA UNTUK MENGHADAPI DATANGNYA KEMATIAN.

SAYA SAYANG SAYANG-SAYANG SAYA/DOA ANAK SOLEH