ASSALAMUALAIKUM W.B.T & SALAM SEJAHTERA
Sembelit di kalangan wanita, sesuatu yang sangat di takuti dan menjadi igauan ngeri terutamanya bagi ibu yang sedang hamil / mengandung ataupun selepas melahirkan / berpantang. Perubahan hormon dan juga perubahan pola hidup merupakan faktor terjadinya sembelit. Pada peringkat awal, sembelit hanya membuatkan rasa tidak selesa ketika membuang air besar dan kemungkinan sakit perut atau kembung. Namun, jika ia berpanjangan dan tidak diatasi, ia mampu mengganggu metabolism badan dan mengganggu system-sistem lain dalam badan.
Sembelit di kalangan wanita, sesuatu yang sangat di takuti dan menjadi igauan ngeri terutamanya bagi ibu yang sedang hamil / mengandung ataupun selepas melahirkan / berpantang. Perubahan hormon dan juga perubahan pola hidup merupakan faktor terjadinya sembelit. Pada peringkat awal, sembelit hanya membuatkan rasa tidak selesa ketika membuang air besar dan kemungkinan sakit perut atau kembung. Namun, jika ia berpanjangan dan tidak diatasi, ia mampu mengganggu metabolism badan dan mengganggu system-sistem lain dalam badan.
Jenis dan Punca
Peningkatan hormon tertentu ketika hamil
Akibatnya:-
- Sistem saraf pembuangan akan menjadi lemah
- Kelemahan pada otot-otot saluran pencernaan
– Makanan akan menjadi lebih lama di dalam perut sehingga ibu hamil sukar membuang air besar
– Peningkatan pengambilan zat besi yang sangat diperlukan oleh ibu hamil biasanya merupakan makanan pelengkap (supplement) boleh baca suplemen untuk ibu hamil DI SINI
– Berat badan ibu dan janin tidak seimbang. Hal ini menyebabkan perut dan rahim terhimpit dan menyukarkan pergerakan zat-zat makanan dalam badan
– Gerakan fizikal terbatas. Kemungkinan disebabkan kurangnya aktiviti gerakan semasa hamil.
Apa yang perlu anda ketahui?
Jika anda tahu, sembelit mampu menyebabkan buasir. Ketika anda hamil, sembelit akan menyusahkan anda. Jika anda membiarkan sembelit berterusan tanpa apa-apa tindakan, ibu hamil lebih mudah mendapat buasir. Sebagai contoh, anda kurang membuang air besar melebihi 3 hari, najis kering, dan sukar dikeluarkan bahkan kadangkala perlu meneran dengan kuat untuk membuang air besar. Hal ini akan menyebabkan otot-otot pada pembuluh darah di dalam lubang dubur akan melemah. Oleh sebab itu, ibu hamil mudah mendapat buasir.
Cara mengatasi
- Amalkan pengambilan nutrien yang seimbang dan jumlah yang mencukupi dalam pemakanan harian.
- Amalkan pengambilan makanan berserat dan secair setiap hari.
- meminum air kosong satu gelas selepas bangun pagi atau 1½ hingga 2 liter sehari semalam
- Amalkan senaman atau gerakan fizikal setiap hari
Sekiranya sembelit menyerang…
- Banyakkan mengambil makanan berserat.
- Sayur-sayuran dan buah-buahan segar atau kering, contoh bijirin, kekacang atau betik
- Banyakkan minum air atau jus buah-buahan
- Air dan jus buah-buahan sangat penting bagi pergerakan sisa buangan dalam salurannya.
- Dapatkan nasihat doktor
- Jika sembelit masih tidak berkurang, dapatkan nasihat doktor, kemungkinan anda perlukan supplement.
APA SUPLEMENT DARI SHAKLEE YANG BOLEH BANTU ANDA UNTUK TASI MASALAH SEMBELIT?
KENAPA MESTI OSTEMATRIX?BUKAN KE KALSIUM UNTUK TULANG?
HAAAA...Meh nak citer...
Kandungan utama di dalam OSTEMATRIX adalah;
kalsium
magnesium
vitamin D
boron
manganese, copper, zink
Bahan yang membantu dalam mengatasi masalah sembelit adalah MAGNESIUM
Bagaimana magnesium membantu mengatasi masalah semebelit?
Magnesium meningkatkan kandungan air dalam usus dan membantu menggesa berlakunya peristalsis (gerakan dalam usus yang membantu makanan terhadam bergerak dalam usus). Peristalsis juga menolak makanan ke perut.
Efek ini berlaku melalui dua mekanisme:
1. Magnesium merehatkan otot dalam usus - ia membantu membentuk kesan lebih lembut yang mengurangkan sembelit.
2. Magnesium 'menarik' air - ia meningkatkan kandungan air dalam usus dan membolehkan usus berfungsi dengan baik.
Disebabkan magnesium akan 'menarik' air, anda dinasihatkan untuk minum air yang banyak setelah mengambil supplement OSTEMATRIK.
Istimewanya, anda juga secara tak langsung dapat jaga tulang untuk elak osteoporosis la kan...boleh juga elak migrain DAN kaki CRAMP tau..yang penting, ia boleh diamalkan walaupun dalam pantang dan masih menyusu tau...kalsium
magnesium
vitamin D
boron
manganese, copper, zink
Bahan yang membantu dalam mengatasi masalah sembelit adalah MAGNESIUM
Bagaimana magnesium membantu mengatasi masalah semebelit?
Magnesium meningkatkan kandungan air dalam usus dan membantu menggesa berlakunya peristalsis (gerakan dalam usus yang membantu makanan terhadam bergerak dalam usus). Peristalsis juga menolak makanan ke perut.
Efek ini berlaku melalui dua mekanisme:
1. Magnesium merehatkan otot dalam usus - ia membantu membentuk kesan lebih lembut yang mengurangkan sembelit.
2. Magnesium 'menarik' air - ia meningkatkan kandungan air dalam usus dan membolehkan usus berfungsi dengan baik.
Disebabkan magnesium akan 'menarik' air, anda dinasihatkan untuk minum air yang banyak setelah mengambil supplement OSTEMATRIK.
tak percaya ?jom tengok TESTIMONI OSTEMATRIX:
HAAAAA TUNGGU APA LAGI...
ANDA WAJIB DAPATKAN OSTEMATRIX ANDA HARI INI, BOLEH TERUS BELI DI SINI:
BOLEH JUGA HUBUNGI KAMI UNTUK SEBARANG PERTANYAAN, DISKAUN HARGA DAN KHIDMAT RUNDINGAN EKSLUSIF SECARA PERCUMA.
P/S: JADUAL MAKAN DISEDIAKAN UNTUK PELANGGAN KAMI
#KONGSI KEBAIKAN
#SEBAR KEBAHAGIAAN
NAK JOIN AHLI SHAKLEE UNTUK DAPATKAN PRODUK DENGAN HARGA AHLI?KLIK DI SINI.
#SEBAR KEBAHAGIAAN
NAK JOIN AHLI SHAKLEE UNTUK DAPATKAN PRODUK DENGAN HARGA AHLI?KLIK DI SINI.
"INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN?
BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN..
MODAL SERENDAH RM75
PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA.
Pengedar shaklee bandar country homes, bandar tasik puteri, rawang, selayang, gombak, batu caves, selangor, kota bharu,kelantan.Pengeposan seluruh Malaysia.
: blog kesihatan, anakkusayang.com
No comments:
Post a Comment